Przed podjęciem świadomych działań, tzn. ukierunkowanych na uzyskanie konkretnych rezultatów, warto poznać podstawowe zasady pracy z energią. Kilka prostych stwierdzeń uznawanych za prawa kosmiczne może mieć wpływ na nasze decyzje:
1. wszystko jest energią.
2. energia posiada różne wibracje.
3. człowiek zbiera, pochłania, przetwarza, gromadzi, wydala energię.
4. cokolwiek dasz wróci do ciebie spotęgowane.
5. Twoja myśl tworzy Twój świat.
Oraz kilka gotowych wniosków, które z powyższego wyciągnięto:
1. dla własnego dobra dbaj o to jaką energię (o jakich wibracjach) zbierasz i wydalasz.
2. nie zaczynaj ‘pomagać’ jeśli nie masz całkowitej pewności siebie, jakiekolwiek wahanie tworzy jedyną możliwą przestrzeń do wystąpienia błędu, ponieważ konsekwentne zdecydowanie jest dla większości ludzi stanem nieosiągalnym rób to co chcesz robić z uczuciem radości i przyjaźni.
3. nie rób nic wbrew sobie, ale na równi szanuj wolę innych.
4. Zanim zaczniesz ‘pomagać’ innym pomóż sam sobie.
Zanim przystąpisz do dalszych prac – kilka prostych ćwiczeń
1. OCZYSZCZAJĄCY PRYSZNIC
dbając o swoje ciało energetyczne należałoby systematycznie oczyszczać je z różnych pozostałości, np. po złym samopoczuciu, chorobie, złości. w procesie wizualizacji poczuj jak z Twojego ciała spadają wszystkie ubrania. Twoje cielesne czucie powoli obejmuje coraz więcej przestrzeni, rośniesz. Doskonale czujesz teraz swoją energetyczną powłokę. Otacza Cię dziewiczy las, a cudowny wodospad zachęca do kąpieli. Z doskonałym wyczuciem swojego ciała energetycznego wchodzisz do nieskazitelnie czystej wody. Czujesz płynące po skórze krople.Wodospad Cię obmywa. Czujesz się coraz czystszy, coraz zdrowszy, coraz weselszy. Woda wokół Ciebie zabarwia się. Spłukany brud powoli rozpływa się w nurtem i przestaje istnieć. Kiedy wyjdziesz z kąpieli podziękuj wodzie za oczyszczenie.
WSKAZÓWKA – podobną wizualizację można przeprowadzić jako kąpiel w promieniach słonecznych.
2. UZIEMIENIE
Usiądż na krześle z wyprostowanym kręgosłupem. Ręce połóż na udach w taki sposób, aby skierowane były wewnętrzną częścią w stronę sufitu. Stopy w całości oprzyj o podłogę. Zamknij oczy i poczuj swoje ciało. Każdą jego część poczynając od stóp i kierując się w górę. Nie śpiesz się. Poczuj swoje ciało dokładnie. Wyczuj różne stopnie nacisku. Czuj jak pośladki dotykają krzesła, spodnie ud, bluzka szyi. Teraz skoncentruj się na swoim kręgosłupie. Wyczuj miejsce połączenia się szyi z plecami, niech Twoja uwaga podąża powoli kręgosłupem w dół. Kiedy dojdziesz do kości ogonowej poczujesz, że Twój kręgosłup wcale się nie kończy. Biegnie dalej, aż do ziemi. Wyczuj dokładnie to połączenie. Zbadaj je myślami. Upewnij się, że tam jest i umocnij je. Powiedz sobie “oto droga, którą odchodzi cała zła energia, wszystkie niechciane emocje, jakiekolwiek lęki. Wszystko to co jest mi zbędne i mnie hamuje zabiera ziemia.”
WSKAZÓWKA – jeśli nie czujesz połączenia po prostu wyobraź je sobie.
CIEKAWOSTKA – ćwiczenie to polecane jest szczególnie osobom, które narzekają na brak stabilności życiowej, mają problemy z podejmowaniem decyzji, nie czują się pewne siebie lub zachowują się tak jakby straciły orientacje.